Unsere Judo-Safari@Home – ohne Partner, ohne Matten – zur Überbrückung der Corona-Krise. Jede Woche gibt es eine „Challenge“, gewertet werden alle Videos, die wir bis zum drauffolgenden Montag bekommen haben. Wer mitmachen möchte, findet uns auf Instagram oder Facebook oder schreibt uns eine Email an info@budo-gronau.de.
Woche 10 – 25.5.2020: De-Ashi-Barai
Wie viele Fußfeger schafft ihr in 30 Sekunden?
Aktueller Rekord: 79!
Woche 9 – 18.5.2020: Platzwechsel
Wie viele Platzwechsel schafft ihr in 30 Sekunden?
Aktueller Rekord: 46!
Woche 8 – 11.5.2020: Liegestütz-Unterarmstütz
Wie oft könnt ihr in 30 Sekunden zwischen Liegestütz und Unterarmstütz wechseln?
Aktueller Rekord: 33!
Woche 7 – 4.5.2020: Seilspringen
Wie viele Durchschwünge schafft ihr in 30 Sekunden?
Aktueller Rekord: 74!
Woche 6 – 27.4.2020: Körperkreisel
Wie viele Körperkreisel schafft ihr? Ihr habt 30 Sekunden Zeit pro Richtung.
Aktueller Rekord: 40!
Woche 5 – 20.4.2020: Seitliche Plank
Wie lange könnt ihr eine seitliche Plank halten? Die Zeiten beider Seiten zählen zusammen.
Aktueller Rekord: 8:04!
Woche 4 – 13.4.2020: Liegestützstrecksprünge
Macht in einer Minute möglichst viele Liegestützstrecksprünge mit einer kleinen Beweglichkeitsübung dazwischen.
Aktueller Rekord: 16!
Woche 3 – 6.4.2020: Standwaage
Macht möglichst viele Standwaagen.
Aktueller Rekord: 286!
Woche 2 – 30.3.2020: Ballwerfen im Liegestütz
Werft euch selbst in der Liegestützposition einen Ball zu.
Aktueller Rekord: 106!
Woche 1 – 23.3.2020: Hampelmänner
Macht möglichst viele Hampelmänner in 40 Sekunden.
Aktueller Rekord: 81!
Kreativ-Wettbewerb 2 – 24.5.2020
Diese Safari muss leider ohne Zweikämpfe auskommen. Daher machen wir einfach einen zweiten Kreativwettbewerb.
Kreativ-Wettbewerb – 19.4.2020
Keine Judo-Safari ohne Kreativwettbewerb. Schickt uns eure Beiträge zum Thema „Judo allein zu Haus“ bis zum Sonntag, 19. April 2020 (Ende der Osterferien in NRW)!
